DEINE GESUNDE ROUTINE IN 8-WOCHEN
Das exklusive Health & Glow Coaching für Frauen, die sich wieder sexy, stark und schmerzfrei fühlen wollen – ohne Kalorienzählen, perfekt integriert in Deinen hektischen Alltag.
Erlebe die NU-YU Transformation:
8 Wochen für Deine Stärke, Deinen Glow und ein völlig neues Körpergefühl.
Ganzheitlich, hocheffektiv und perfekt abgestimmt auf Deinen anspruchsvollen Alltag.
Das Health & Glow Coaching ist genau richtig für dich, wenn...
...du eigentlich keine Zeit für Workouts hast.
Sehr gut! Ich auch nicht. Deshalb habe ich die NU-YU Methode entwickelt. Sie basiert auf Pilates-, Barre-, Yoga- und LIIT-Übungen, die schnell und sicher Ergebnisse erzielen. Hierbei geht es nicht um die Länge der Trainings, sondern darum, dass Du dran bleibst.
NU-YU 1:1 Coaching gebe ich jede Woche live via Zoom 30-minütige Personaltrainings, die Du jederzeit in der Mediathek wieder aufrufen kannst und in 10-20 Minuten Blöcken trainieren kannst. Zudem bekommst Du Zugang zur NU-YU Feel Good Collection und kannst dort die Trainings absolvieren, die zu Deinem Zeitplan passen.
Also perfekt für Deinen hektischen Mama-Alltag!
...du schon viele Sportarten und Diäten ausprobiert hast, aber keine so richtig zum Erfolg geführt hat
Das habe ich auch und weil nichts nachhaltig half, habe ich nach meiner zweiten Schwangerschaft eine Pilates-und eine Barre-Ausbildung absolviert und diverse Fortbildungen für Postnatales Training.
So entstand meine NU-YU Methode. Sie besteht aus Barre- (Balance + Haltung), Pilates- (Tiefenmuskulatur + Core), LIIT (Kraft + Ausdauer) und Yoga-Elementen (Entspannung + Flexibilität).
Ich bemerkte wie mein Körper durch dieses effektive Training immer stärker und straffer wurde. Plötzlich passten meine alten Hosen wieder und dies wirkte sich auch auf meine mentale Stärke aus. Ich war auf einmal viel belastbarer, selbstbewusster und voller Energie!
...wenn du dich endlich wieder rundum selbstbewusst und sexy fühlen möchtest.
Das verstehe ich gut, denn nach meinen Schwangerschaften fühlte auch ich mich fremd in meinem Körper.
Ich begleite Dich 8 Wochen lang Schritt-für-Schritt auf dem Weg zu Deinem NU-YU – Deinem New You.
Dabei geht es weder um Kilos, noch um Kleidergrößen. Es geht darum, sich schön, sexy und gesund zu fühlen. Jede für sich und ganz individuell. Denn, wenn es Dir gut geht, dann geht es Deiner Familie auch gut.
...wenn du dir mehr Energie, Gelassenheit und mentale Stärke wünscht.
Du gibst jeden Tag alles, um die beste Version für deine Kinder zu sein. Doch wann hast du das letzte Mal tief durchgeatmet? Wahre Balance entsteht nicht durch Zufall, sondern durch bewusste Momente für dich.
Mit dem Health & Glow Coaching bringen wir deinen Stoffwechsel in Schwung und deine Hormone in Einklang. Durch die Synergie aus Bewegung, bewusster Ernährung und Achtsamkeit lernst du, nicht nur zu funktionieren, sondern dich endlich wieder sexy und voller Energie zu fühlen.
...du dich bereits gesund ernährst oder du noch keine Ahnung hast, wie du gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren sollst.
Wenn Du Dich bereits gesund ernährst, dann herzlichen Glückwunsch! Eine gesunde Ernährung ist die Basis für einen starken Körper voller Energie! Ohne eine gesunde Ernährung ist es nicht nur schwierig, den sogenannten “Mummy Tummy” weg zu trainieren, sondern auch echte Resultate zu sehen.
In meinem Health & Glow Coaching gebe ich Dir eine Anleitung zum "Clean Eating", viele leckere, schnelle und einfache Rezeptideen und eine Struktur, die Dir dabei hilft gesunde Ernährung in den Alltag kinderleicht zu integrieren und vor allem eine Routine zu halten. Darauf freue ich mich schon ganz besonders!
Jetzt kostenlos und unverbindlich 7 Tage testen!